徐福记糖果价格分享组

1把菠菜,1把花生,这样简单一挑,鲜香爽口,吃一口满嘴香

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菠菜是春季常吃的一种蔬菜,菠菜的茎叶爽脆,颜色翠绿,营养非常丰富。菠菜虽然好吃,可是如果做不好容易造成营养流失,如何保留住菠菜中的营养成分呢?今天就给大家介绍一下做菠菜中的烹饪技巧。教大家如何保留菠菜中的营养,还能美味好吃。

主料:菠菜,花生

菠菜清洗干净备用

适量清水烧开,放入一勺盐

放入菠菜煮开焯水一分钟

捞出过一下凉,挤干水份,切成段备用。

锅内倒入少许食用油

倒入花生中小火炒香炒熟,我用了大概5分钟左右。

抄好的花生盛出放凉

菠菜花生放入一个容器,放入蒜末,辣椒酱。

再倒入一勺生抽,一勺香醋,适量白糖,调料根据自己喜好添加就好。

放入一勺白芝麻

最后淋上少许烧热的食用油,拌匀即可。


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