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老年痴呆症:饮食+艾灸之法!

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老年痴呆是一种生活中老年朋友常见的疾病,老年痴呆给患者朋友的生活带来很大的困扰,所以一旦患病就要及时的治疗,但是治疗的同时也要注意饮食,那么下面我们就来了解一下吧!


1、饮食要三低

低糖、低盐、低脂,如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高,动脉硬化,年老易患痴呆。


2、用膳均衡

每餐最好七分饱,若长期饱食,易致脑血管硬化,脑供血不足,大脑早衰和智力下降,形成痴呆。


3、多吃含胆碱的食物

胆碱有助于乙酰胆碱的生成,乙酰胆碱能增强记忆,有预防痴呆的作用。含胆碱的食物有豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。


4、吃含维生素B的食物

维生素B能有效地降低老年痴呆的发病率。研究认为:维生素B12缺乏,可使体内转钴胺结构和作用改变,导致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力减弱,严重时引起神经细胞的损害。英国一项研究表明,加大维生素B和叶酸的摄入有利于避免早发性痴呆。


5、多食卵磷脂食物

磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料,是神经元之间依靠化学物质传递信息的一种最主要的“神经递质”,可增加记忆,人们可以从食物中摄取卵磷脂来预防老年性痴呆症,如蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等都富含卵磷脂。


6、少饮或不饮烈性酒

酒精能使大脑细胞密度降低,脑功能降低,脑组织萎缩,反应迟钝,导致痴呆。喝酒过度会导致肝功能障碍,引起脑功能异常。


7、避免铝制品餐具的使用

铝是一种低毒且为人体非必需的微量元素,是引起多种脑疾病的重要因素。


8、多吃含有益的微量元素的食物

中老年人要多吃含锌、锰、硒、锗、镁类的食物,如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、蘑菇、荞麦等食物。


当然,日常艾灸也可起到治疗保健的作用。中医认为,此病与脾肾亏虚、脾虚痰阻有关。在相关穴位施灸可健脾补肾,增强机体免疫力,延缓病情。


重点艾灸穴位


【太溪】位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。


【关元】位于下腹部,前正中线上,在脐中下3寸处。


【三阴交】位于小腿内测,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。


【心俞】位于背部,在第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。


【脾俞】位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。


【悬钟】位于小腿外侧,在外踝尖上3寸,腓骨前缘。


【肝俞】位于背部,在第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。


【肾俞】位于腰部,在第二胸椎棘突下,旁开1.5寸。


具体艾灸放方法

艾柱无瘢痕灸

取关元、悬钟、三阴交、心俞、肝俞、脾俞、肾俞、太溪等穴位,按照先腰背部再胸腹部,先上部后下部的顺序施灸。让患者取舒适体位,在穴位皮肤上涂上一层凡士林,以粘附艾柱,防止其从穴位皮肤上脱落。


把麦粒大的小艾柱放置在皮肤上,用火柴点燃,让其燃烧,当燃近皮肤或皮肤有轻微灼痛感时,用镊子夹去艾柱,更换第二壮。每穴灸3~5壮。灸后可在穴位皮肤处涂上一点冰片油以防止起疱。这样的治疗隔日1次,10次为一个疗程。


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