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女人来大姨妈时最好不洗头,竟然是因为......

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不论是小女孩还是大女人都应该要注意,不要洗头就对了。


月经来潮时,不能洗发,不能吃冰冷食物,以免让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,贺尔蒙分泌失调。


除了不洗发,不吃冰冷食物外,如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者,这是病症的前兆,预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等,熬汤饮之,则可防止癌细胞的发展,达到最佳的预防方法。


不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物,多吃素、少吃肉、少抽烟,最佳睡眠时间为晚10点到早6点,子午时再忙也要休息,晚5点后少吃大餐,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立即躺下,有午觉习惯的人不易变老,手机剩一格点时不要打电话,因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍,还要记得要用左耳接电话,右耳接电话会直接伤到大脑。




现在很多女性朋友们,都有一个最爱得的毛病,就是子宫肌瘤,卵巢囊肿三位一体的妇科病。正常的例假情况是每月28天,正负不能超过一天,每次时间应该4到5天。


忽前忽后都不行,量多了也不行,量少了也不行。如果有痛经的女性朋友,不要不去管他,长期不管他,以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的,确实这个不叫病。叫症状。


特别是要准备在怀孕的妈妈们,一定要调好。为什么有的宝宝生出来,有小孩多动症,隔三岔五的感冒,绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。


在食谱里添加杂粮和蔬菜,一定要多吃五谷杂粮。


五谷:大豆,大米,玉米,小麦,谷黍 。




夏天大家一定要禁嘴,不要吃冰冷的食物。寒气就到胃里,就形成寒淤,让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累。(子宫肌瘤就是积累的残留)


1. 在干净的床上裸睡

2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

3. 养成记录生理周期的习惯


4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

5. 不翘二郎腿,以免压迫神经

6. 贴身衣物不干洗


7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着,

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

9. 如非必要,不使用卫生护垫


10. 定期检查化妆品的保质期

11. 洗浴后一小时再化妆

12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史



补充几条调理的好方法:


1、每天泡一杯红茶生姜水喝,几块新鲜生姜进去,还可以加蜂蜜进去,益母草蜂蜜是最好的。


2、益母草膏(益母草膏算是痛经中的圣草了)。提前2天吃,一次一勺,一天3次。




3、泡脚也很好,坚持每天热水泡脚。


4、还有一定要运动,每天坚持,也不能熬夜。


5、保持好心情,不要发脾气,大事化小、小事化无。


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