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榴莲居然可以缓解痛经?!
2021-09-26 09:05:23

痛经是什么感觉?

严重起来坐不下站不好睡不着!

默默蜷缩在角落痛得都不想出声!

92%的女性在不同的年龄阶段

都受到过痛经的折磨!

今天计仔君就教教大家

应该如何加深对大姨妈的了解

以及怎样通过食疗应对痛经之苦


姜翙

广州医科大学附属第五医院

妇科主任


其实痛经在医学上分为两种情况:

继发性痛经、原发性痛经


继发性痛经

继发性痛经是由于子宫内膜异位症、肿瘤、盆腔黏连、盆腔炎等等等造成的痛经。



原发性痛经

没有器质性病变,子宫、盆腔、卵巢输卵管没有病变的痛经就叫原发性痛经。


 四种类型 

类型一:气滞血瘀型


气滞血瘀型的外在病症表现为暴躁不安,下腹胀痛,月经量少,经期很准,各个年龄段都有出现,特别是年轻的女生更常见此症状。


针对食疗

·益母草鸡蛋汤·

材料:鸡蛋一个,益母草30克,两碗水



做法:益母草洗净去掉杂质,用刀切断之后,沥干水放入纱袋中。也可以用5只鹌鹑蛋代替鸡蛋。但是鸡蛋一定要洗干净,不用打成蛋花状,只需要敲出一条裂缝即可放入锅内。加入两碗水煲至一碗的量即可,最好是趁热喝。



注意:要在经期前后喝,不能在经期喝;感冒发烧不能喝;胃酸过多的朋友宜调成咸汤来喝。


类型二:阳虚内寒型


对于这种情况的女生,千万不要再说"多喝热水"这种话,因为在她经痛不适的时候常伴有恶心、肠胃不适等症状,她们会小腹冷痛,量少色淡,手脚冰凉,再喝热水,会吐得更厉害!!



针对食疗

.榴莲炖鸡.

材料:红枣20克,枸杞3克,核桃25克,姜适量,一个去掉外壳的瓤以及核的榴莲(喜欢吃榴莲肉的朋友也可以将肉放进去),鸡肉适量



作用:榴莲是热性水果,同温补的鸡肉一起煮,有活血散寒的功效。



做法:在烹煮前,将核桃浸泡10分钟左右,去掉苦涩的味道。然后鸡肉焯水至半熟或全熟,洗干净放入锅中同冷水一起烹煮。其他除了枸杞的佐料也是同时下锅,40分钟后再放入枸杞煮熟,加盐调味。


类型三:湿热瘀阻型

湿热瘀阻型的症状有:下腹灼痛、月经量多、经期较长、白带异味等。


类型四:寒虚凝滞型

寒虚凝滞型的症状有:下腹冷痛、得热痛减、四肢畏寒、面色苍白等。

计仔君有话说

给所有有痛经的姑娘们一个拥抱


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